指甲長(zhǎng)肉里通常是指甲溝炎,可能由修剪不當(dāng)、外傷、真菌感染、遺傳因素、鞋子過緊等原因引起,可通過局部消毒、外用藥物、拔甲手術(shù)、改善生活習(xí)慣、穿透氣鞋襪等方式治療。
指甲修剪過短或邊緣修剪成弧形,可能導(dǎo)致指甲邊緣嵌入周圍軟組織。日常應(yīng)使用平頭指甲刀直線修剪,保留1-2毫米白色邊緣。若已發(fā)生嵌甲,可用消毒棉球墊高指甲角緩解壓迫。
踢撞硬物或運(yùn)動(dòng)損傷可能導(dǎo)致甲板變形嵌入甲襞。急性期需停止劇烈活動(dòng),每天用碘伏消毒2次。伴隨紅腫時(shí)可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染。
甲癬會(huì)導(dǎo)致指甲增厚變形,增加嵌甲概率。確診后需聯(lián)合使用聯(lián)苯芐唑乳膏和口服特比萘芬片,同時(shí)保持足部干燥。治療期間應(yīng)定期打磨過厚甲板。
先天性甲板過寬或甲襞過厚人群更易發(fā)病。建議選擇圓頭寬楦鞋款,睡前用溫水泡軟指甲后輕推甲周皮膚。反復(fù)發(fā)作需考慮甲床成形術(shù)矯正。
尖頭鞋高跟鞋持續(xù)擠壓足趾可能誘發(fā)嵌甲。應(yīng)改穿運(yùn)動(dòng)鞋或?qū)I(yè)足踝矯正鞋,配合使用分趾硅膠墊。嚴(yán)重畸形需通過甲溝重建術(shù)擴(kuò)大甲襞空間。
日常需保持手足清潔干燥,避免撕扯倒刺,穿寬松透氣的棉襪。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素A促進(jìn)指甲健康,每周用白醋溫水浸泡手足可軟化角質(zhì)。若出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等嚴(yán)重感染癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行引流處理。糖尿病患者尤其需要重視早期干預(yù),預(yù)防慢性潰瘍的發(fā)生。
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