當(dāng)歸、黃芪、枸杞子、紅棗通常能一起喝,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不要擅自用藥。
當(dāng)歸味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經(jīng),具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效,可幫助改善血虛癥狀。黃芪味甘,性微溫,歸肺、脾經(jīng),能補(bǔ)氣升陽、固表止汗,有助于增強(qiáng)機(jī)體正氣。枸杞子味甘,性平,歸肝、腎經(jīng),可滋補(bǔ)肝腎、益精明。紅棗味甘,性溫,歸脾、胃經(jīng),能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。這四味藥材一起飲用通常能起到協(xié)同作用,但是需避免長期使用,可能出現(xiàn)潮熱、長痤瘡等上火的癥狀,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
日常生活中,建議適量食用富含膳食纖維的食物,如燕麥、糙米、芹菜等。
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