茉莉花茶一般是涼性。
茉莉花茶通常以綠茶作為茶坯,并且采用茉莉花窨制形成的一種茶。茉莉花茶偏涼性,通??梢栽黾由眢w中的陰液,減少身體中的熱氣,從而使身體中依托熱氣而生的熱毒在一定程度上被排出。同時(shí),茉莉花茶含有水分,一般可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)胃腸道消化、吸收的能力,以免胃腸道中的內(nèi)容物長(zhǎng)時(shí)間停留,從而引起便秘、腹脹等癥狀。此外,茉莉花茶含有茶多酚,通??梢源碳ど窠?jīng),有利于在學(xué)習(xí)、工作的過程中保持較好的專注力,但是不要在臨睡前喝茉莉花茶,以免影響睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等癥狀。
如果想要喝茉莉花茶,建議適量食用,以免身體出現(xiàn)不適的癥狀,如失眠、腹瀉等。
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