冰糖蓮子銀耳湯的作用和功效通常有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)顏美容、健脾和胃、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神等。
1、滋陰潤(rùn)肺：銀耳性質(zhì)溫潤(rùn)，具有滋陰潤(rùn)肺的功效，對(duì)于口干舌燥、咳嗽、咳痰等癥狀有一定緩解作用。
2、養(yǎng)顏美容：銀耳富含膠質(zhì)，能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝，增加皮膚彈性，長(zhǎng)期適量服用有助于改善皮膚狀況。
3、健脾和胃：冰糖味甘性平，可以健脾和胃，對(duì)于脾胃氣虛引起的食欲不振、消化不良等問題有一定改善。
4、補(bǔ)脾止瀉：蓮子都具有補(bǔ)脾止瀉的功效，銀耳和冰糖對(duì)病后體虛和脾胃氣虛有一定的治療作用。喝冰糖蓮子銀耳湯可以補(bǔ)充腹瀉后丟失的能量，改善體虛。
5、養(yǎng)心安神：蓮子具有養(yǎng)心安神的功效，能夠治療心腎不交引起的心悸、失眠，有助于改善睡眠質(zhì)量。
冰糖蓮子銀耳湯雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但也要堅(jiān)持適量原則。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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