頸椎疼通常由頸部肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎外傷等原因引起。

一、頸部肌肉勞損

頸部肌肉勞損是頸椎疼痛最常見的原因之一，多與長期維持不良姿勢有關(guān)。長時間低頭使用電腦或手機(jī)，會使頸部后方的肌肉群持續(xù)處于緊張、牽拉狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉血液循環(huán)不暢，乳酸等代謝產(chǎn)物堆積，從而引發(fā)頸部肌肉的酸痛、僵硬和活動受限。這種情況通常屬于生理性因素，治療措施以日常護(hù)理為主，無須特殊藥物。改善方法包括定時起身活動頸部，進(jìn)行頸部肌肉的拉伸鍛煉，調(diào)整工作臺和座椅高度以保持視線平視，以及使用熱敷來放松緊張的肌肉。

二、頸椎退行性變

頸椎退行性變，即頸椎病，是中老年人頸椎疼痛的常見病理基礎(chǔ)。隨著年齡增長，頸椎的椎間盤、椎體及小關(guān)節(jié)會發(fā)生老化，椎間盤水分丟失、彈性下降，椎體邊緣可能增生形成骨贅。這與長期勞損、年齡因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬，疼痛可能向肩背部放射，有時伴有頭暈、手麻等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可能包括物理治療以改善局部循環(huán)，使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片來緩解疼痛和炎癥，或使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。

三、頸椎間盤突出

頸椎間盤突出是導(dǎo)致神經(jīng)根受壓并引發(fā)疼痛的重要病理原因。椎間盤中央的髓核組織突破周圍纖維環(huán)的薄弱處向后外側(cè)突出，壓迫相鄰的頸神經(jīng)根。這可能與急性外傷或慢性退變有關(guān)，通常表現(xiàn)為劇烈的頸部疼痛，疼痛可沿神經(jīng)走向放射至一側(cè)肩部、上臂甚至手指，常伴有麻木、無力感。確診后，治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，急性期可能需要臥床休息、佩戴頸托制動，并使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片，以及配合脫水劑如甘露醇注射液減輕神經(jīng)水腫，嚴(yán)重時需考慮手術(shù)治療。

四、頸椎管狹窄

頸椎管狹窄指頸椎中央椎管或神經(jīng)根管的容積減小，壓迫內(nèi)部的脊髓或神經(jīng)根。病因包括先天性椎管發(fā)育狹小，以及后天因退變、韌帶肥厚、椎體后緣骨贅形成等因素導(dǎo)致。其癥狀較為復(fù)雜，早期可能僅為頸部不適，隨著壓迫加重，可出現(xiàn)行走不穩(wěn)、踩棉花感、雙手精細(xì)動作變差等脊髓受壓表現(xiàn)，同時伴有頸部疼痛。治療應(yīng)根據(jù)狹窄程度和癥狀決定，輕者可嘗試保守治療如頸椎牽引、使用改善循環(huán)藥物如鹽酸氟桂利嗪膠囊，重者則可能需要椎管減壓手術(shù)來解除壓迫。

五、頸椎外傷

頸椎外傷是導(dǎo)致急性頸椎疼痛的直接原因。車禍、高處墜落、運(yùn)動損傷等意外可能導(dǎo)致頸椎的骨折、脫位或韌帶損傷。這種情況起病急驟，疼痛劇烈，頸部活動嚴(yán)重受限，可能伴有肢體感覺運(yùn)動障礙，甚至癱瘓風(fēng)險(xiǎn)。這屬于明確的病理性因素，必須立即就醫(yī)。治療措施取決于損傷的嚴(yán)重程度，輕微軟組織挫傷可予以頸托固定、休息及對癥止痛；若發(fā)生骨折或脫位，則常需住院進(jìn)行顱骨牽引復(fù)位，并可能需要進(jìn)行頸椎前路或后路的內(nèi)固定植骨融合手術(shù)以穩(wěn)定脊柱。

預(yù)防和緩解頸椎疼痛，需從日常生活習(xí)慣入手。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，每隔一段時間應(yīng)起身活動，進(jìn)行頸部的前屈、后伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)等溫和拉伸。睡眠時選擇高度合適的枕頭，以維持頸椎正常的生理曲度。加強(qiáng)頸肩部肌肉的力量訓(xùn)練，如練習(xí)“小燕飛”或使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，有助于穩(wěn)定頸椎。飲食上注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，對維護(hù)骨骼健康有益。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有肢體麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時前往骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，進(jìn)行X光、CT或磁共振等檢查以明確病因，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行盲目按摩或用藥，以免加重病情。