一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

如何治療手腕肌腱炎

1984次瀏覽

手腕肌腱炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。手腕肌腱炎通常由過(guò)度勞損、外傷、感染、風(fēng)濕性疾病、代謝異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止手腕活動(dòng)，用支具固定腕關(guān)節(jié)2-3周。避免提重物或重復(fù)屈伸動(dòng)作，必要時(shí)可使用彈性繃帶加壓包扎。休息期間可配合手指被動(dòng)活動(dòng)防止關(guān)節(jié)僵硬。

2、冷熱敷治療

發(fā)病48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷15分鐘/次，3次/日；48小時(shí)后改用熱毛巾濕敷20分鐘/次。冷敷可收縮血管減輕腫脹，熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴(yán)重者可局部注射醋酸潑尼松龍注射液。合并感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀片。用藥期間需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)。

4、物理治療

超聲波治療通過(guò)機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)炎癥吸收，每次10分鐘。沖擊波治療能松解黏連組織，每周2次?？祻?fù)期進(jìn)行握力球訓(xùn)練，從每日50次逐步增加至200次，增強(qiáng)肌腱耐受力。

5、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效或肌腱斷裂者需行肌腱松解術(shù)，術(shù)后石膏固定4周。嚴(yán)重黏連可選擇關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。術(shù)后需進(jìn)行3個(gè)月系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或鼠標(biāo)，工作間隙做手腕環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。飲食多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，如雞蛋、西藍(lán)花等促進(jìn)肌腱修復(fù)。睡眠時(shí)保持手腕中立位，可佩戴夜間支具。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限，建議及時(shí)至骨科或手外科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>