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查糖耐前一天注意事項(xiàng)

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查糖耐前一天需保持正常飲食、避免劇烈運(yùn)動、禁食8-12小時、停用干擾血糖藥物、保證充足睡眠。糖耐量試驗(yàn)主要用于篩查糖尿病或糖代謝異常，檢查前準(zhǔn)備不足可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

1、保持正常飲食

檢查前三天應(yīng)維持日常飲食結(jié)構(gòu)，避免刻意減少碳水化合物攝入。突然改變飲食可能導(dǎo)致糖代謝代償性變化，使檢測結(jié)果假性偏低。但需忌食高糖零食如蛋糕、含糖飲料等，防止短期血糖波動干擾基線值。

2、避免劇烈運(yùn)動

高強(qiáng)度運(yùn)動可能通過增加胰島素敏感性暫時降低血糖水平。建議檢查前24小時內(nèi)僅進(jìn)行散步等輕度活動，禁止進(jìn)行跑步、游泳、健身等可能顯著影響能量消耗的運(yùn)動方式。

3、禁食8-12小時

檢查前晚20點(diǎn)后需完全禁食，可少量飲用白開水?？崭箷r間不足可能導(dǎo)致空腹血糖值偏高，超過12小時則可能因饑餓反應(yīng)引發(fā)應(yīng)激性血糖升高。若晨間服藥需咨詢醫(yī)生是否調(diào)整用藥時間。

4、停用干擾藥物

糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等藥物可能干擾糖代謝，需提前3天在醫(yī)生指導(dǎo)下暫停使用。降壓藥、甲狀腺素等必需藥物可正常服用，但需記錄用藥情況供醫(yī)生參考。

5、保證充足睡眠

睡眠不足會導(dǎo)致應(yīng)激激素分泌增加，可能引起空腹血糖升高。建議檢查前保持7-8小時睡眠，避免熬夜或睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)作。緊張情緒可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響結(jié)果，可通過深呼吸緩解焦慮。

檢查當(dāng)天需攜帶病歷資料準(zhǔn)時到達(dá)，空腹期間禁止吸煙、嚼口香糖。完成首次采血后，應(yīng)在5分鐘內(nèi)勻速飲完75克葡萄糖溶液，飲用后保持靜坐避免活動。若出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀需立即告知醫(yī)護(hù)人員。檢查后建議進(jìn)食高蛋白食物如雞蛋、無糖酸奶幫助血糖恢復(fù)，避免駕駛或精細(xì)操作以防低血糖反應(yīng)。日常應(yīng)注意監(jiān)測餐后血糖，控制精制糖和飽和脂肪攝入，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動改善胰島素敏感性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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