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做糖耐前一天需要注意什么

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做糖耐量試驗(yàn)前一天需避免高糖飲食、保持空腹8-12小時(shí)、禁止劇烈運(yùn)動(dòng)、停用干擾血糖藥物、保證充足睡眠。糖耐量試驗(yàn)是診斷糖尿病的重要方法，規(guī)范的準(zhǔn)備可減少結(jié)果誤差。

1、避免高糖飲食

檢查前3天應(yīng)維持正常飲食結(jié)構(gòu)，但前一天需減少高糖食物攝入。高糖飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，影響試驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。建議選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包，避免食用蛋糕、含糖飲料等。若近期有暴飲暴食史，需告知醫(yī)生調(diào)整檢查時(shí)間。

2、保持空腹要求

試驗(yàn)前需嚴(yán)格空腹8-12小時(shí)，期間僅可飲用少量白開(kāi)水。空腹不足可能導(dǎo)致血糖峰值異常，干擾糖代謝評(píng)估。通常建議前一晚20點(diǎn)后禁食，檢查當(dāng)天早晨避免進(jìn)食早餐。吸煙、嚼口香糖等行為也應(yīng)禁止，因其可能刺激消化液分泌。

3、禁止劇烈運(yùn)動(dòng)

檢查前24小時(shí)應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加速糖原分解，導(dǎo)致血糖水平波動(dòng)。建議以散步等輕度活動(dòng)為主，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)者需間隔48小時(shí)再進(jìn)行檢查。合并妊娠期糖尿病的孕婦更需注意保持日?；顒?dòng)量穩(wěn)定。

4、調(diào)整藥物使用

糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物可能干擾血糖代謝，需提前3天遵醫(yī)囑暫停使用。糖尿病患者應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整降糖藥方案，通常檢查當(dāng)日早晨停用胰島素。服用維生素C補(bǔ)充劑者需停藥，因其可能干擾血糖檢測(cè)試劑的化學(xué)反應(yīng)。

5、保證睡眠質(zhì)量

睡眠不足會(huì)升高應(yīng)激激素水平，導(dǎo)致空腹血糖異常。建議前一晚23點(diǎn)前入睡，保持7-8小時(shí)連續(xù)睡眠。合并睡眠呼吸暫停綜合征者需使用呼吸機(jī)，避免夜間低氧引發(fā)的應(yīng)激性高血糖。焦慮情緒明顯者可嘗試冥想放松。

檢查當(dāng)天需攜帶病歷資料提前30分鐘到達(dá)，穿著寬松衣物便于抽血。完成首次采血后，應(yīng)在5分鐘內(nèi)勻速飲完75克葡萄糖水，飲用時(shí)避免嘔吐。檢查過(guò)程中保持靜坐，出現(xiàn)心慌出汗等低血糖癥狀需立即告知醫(yī)護(hù)人員。孕婦進(jìn)行糖篩試驗(yàn)時(shí)需家屬陪同，檢查后及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和膳食纖維。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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