肚子疼拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛腹瀉。癥狀較輕時可禁食4-6小時后嘗試米湯、稀粥等流質(zhì)食物，避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物。若伴有嘔吐需少量多次補充口服補液鹽。
2、腸道感染
病毒性或細菌性腸炎常見于進食不潔食物后，表現(xiàn)為水樣便伴陣發(fā)性絞痛，可能伴隨低熱。需檢測便常規(guī)判斷病原體類型，細菌感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
3、食物過敏
牛奶、海鮮等特定食物可能引發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，除腹瀉外還可出現(xiàn)皮疹、唇舌腫脹。建議記錄飲食日記排查過敏原，急性發(fā)作時可使用氯雷他定片緩解癥狀，嚴(yán)重過敏需立即就醫(yī)。
4、腸易激綜合征
精神緊張或壓力可能誘發(fā)功能性腸病，表現(xiàn)為腹痛后排便緩解，大便性狀異常但無器質(zhì)性病變?？蓢L試低FODMAP飲食，配合匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動，必要時進行認知行為治療。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致反復(fù)腹痛、黏液膿血便，常伴體重下降。需通過腸鏡確診，治療需長期使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥，嚴(yán)重者需生物制劑治療。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，腹瀉期間選擇低渣飲食如面條、饅頭等。適當(dāng)補充含鉀、鈉的電解質(zhì)溶液，避免劇烈運動加重脫水。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、嚴(yán)重脫水或腹痛超過48小時不緩解，應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病?；謴?fù)期可逐步添加益生菌酸奶、蒸蘋果等調(diào)理腸道菌群。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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