孕婦通常能吃黑巧克力,建議適量吃,以免影響健康。
黑巧克力是巧克力的一類品種,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪等成分,在妊娠后,孕婦身體中還有胎兒在生長發(fā)育,身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)增多,此時(shí)適量吃黑巧克力可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì),促進(jìn)胎兒生長發(fā)育;礦物質(zhì)則可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),降低出現(xiàn)疾病的概率;脂肪則可以為孕婦的日常活動(dòng)提供能量,維持日?;顒?dòng)。出現(xiàn)妊娠后,建議孕婦保證充足的睡眠時(shí)間,避免劇烈運(yùn)動(dòng),如跑步、打羽毛球等,以免影響胎兒健康成長。
建議孕婦定期前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,如二維超聲檢查、血常規(guī)等,明確胎兒的身體發(fā)育情況。
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