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女人月經(jīng)期可以艾灸嗎

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女性月經(jīng)期一般可以艾灸，但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。艾灸可能緩解痛經(jīng)、改善氣血循環(huán)，但經(jīng)量過(guò)多或體質(zhì)特殊者應(yīng)避免。

艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)血液循環(huán)，對(duì)寒凝血瘀型痛經(jīng)有緩解作用。經(jīng)期小腹冷痛、經(jīng)血暗紫有血塊者，艾灸關(guān)元穴、三陰交穴可溫經(jīng)散寒。使用清艾條懸灸時(shí)需保持皮膚距離，每穴灸5分鐘為宜，避免燙傷。經(jīng)期艾灸建議選擇上午陽(yáng)氣旺盛時(shí)段，結(jié)束后注意保暖避免受涼。

部分女性經(jīng)期艾灸可能加重出血。陰虛火旺體質(zhì)者表現(xiàn)為經(jīng)血鮮紅、量多、潮熱盜汗，艾灸溫?zé)嵝?yīng)易擾動(dòng)血海導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)期盆腔充血明顯，艾灸可能加劇炎癥反應(yīng)。這類人群應(yīng)改用耳穴壓豆等非熱刺激療法，或經(jīng)后期再行艾灸調(diào)理。

經(jīng)期進(jìn)行艾灸需觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)血量驟增、頭暈等不適立即停止。日?？膳浜巷嬘眉t糖姜茶暖宮，避免生冷飲食。建議首次嘗試前咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，經(jīng)期前三天量多階段暫緩艾灸，后幾天量少時(shí)可嘗試溫和灸法。長(zhǎng)期痛經(jīng)者可在非經(jīng)期規(guī)律艾灸足三里、氣海等穴位預(yù)防發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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