人流后一般需要7-14天可以上班,具體時間與術(shù)后恢復(fù)情況、工作強(qiáng)度等因素有關(guān)。
術(shù)后1-7天內(nèi)建議以臥床休息為主,此時身體處于出血和子宮收縮恢復(fù)期,避免久站、提重物或體力勞動。若工作內(nèi)容為輕度腦力勞動且可調(diào)節(jié)強(qiáng)度,部分人群在術(shù)后7天左右可逐步返崗,但仍需減少久坐、避免加班或高強(qiáng)度用腦。術(shù)后8-14天多數(shù)人出血停止、腹痛減輕,可恢復(fù)正常辦公,但需避開需要頻繁彎腰、搬運或長時間站立的工作類型。術(shù)后兩周后若復(fù)查無異常且無頭暈乏力等癥狀,通??赏耆謴?fù)常規(guī)工作節(jié)奏。無論何時返崗,均需注意防寒保暖、保持會陰清潔,并避免游泳、盆浴或劇烈運動。
術(shù)后飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收,避免生冷辛辣食物。每日保證8小時睡眠,避免熬夜或情緒波動。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量增多,需立即停止工作并就醫(yī)復(fù)查。
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