一般情況下，三點(diǎn)就醒了可能是睡眠習(xí)慣不良、精神壓力大、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以通過日常護(hù)理、服用藥物等方式改善癥狀。
1、睡眠習(xí)慣不良：如睡前過度興奮、喝酒、吃太多的食物等都可能導(dǎo)致夜間醒來。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2、精神壓力大：長(zhǎng)期的精神壓力過大、焦慮、緊張等情緒狀態(tài)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致晚上容易醒來。應(yīng)注意保持心情愉悅，有助于改善癥狀。
3、神經(jīng)衰弱：一般是長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)下引起的心理疾病，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)異常興奮的情況，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用谷維素片、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行治療。
除以上常見原因外，還可能是其他因素引起的，比如焦慮癥、腎虛等，患者癥狀嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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