剖腹產(chǎn)后便秘可通過調(diào)整飲食、適量運動、腹部按摩、藥物治療、心理疏導等方式緩解。剖腹產(chǎn)后便秘通常由麻醉影響、活動減少、飲食結(jié)構(gòu)改變、傷口疼痛、激素變化等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于促進胃腸蠕動，可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水不少于1500毫升，避免進食辛辣刺激性食物。飲食應(yīng)少量多餐，減輕胃腸負擔。
2、適量運動
術(shù)后24小時后可在床上進行翻身活動，48小時后根據(jù)恢復情況逐步下床走動。初期以床邊站立、緩慢行走為主，后期可進行產(chǎn)后康復操等輕度運動。運動需循序漸進，避免牽拉傷口。
3、腹部按摩
順時針按摩腹部能刺激腸蠕動，按摩時取仰臥位屈膝，用掌心以肚臍為中心順時針畫圈，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔，避開手術(shù)切口部位。
4、藥物治療
若便秘嚴重可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、小麥纖維素顆粒等緩瀉藥物。禁用刺激性瀉藥，哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生。用藥期間需觀察排便情況及藥物不良反應(yīng)。
5、心理疏導
產(chǎn)后焦慮情緒可能加重便秘，家屬應(yīng)給予情感支持?？赏ㄟ^音樂療法、正念呼吸等方式緩解壓力。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時尋求專業(yè)心理幫助。
剖腹產(chǎn)后需保持會陰清潔，每日清洗外陰1-2次，使用溫水即可無須添加洗劑。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，定期更換衛(wèi)生巾。飲食注意營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等促進傷口愈合?；謴推陂g避免提重物及劇烈運動，如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液等異常情況需及時就醫(yī)。建立規(guī)律排便習慣，晨起后飲用溫水有助于刺激排便反射。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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