關節(jié)囊損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。關節(jié)囊損傷通常由外傷、慢性勞損、退行性病變、感染、免疫性疾病等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定關節(jié)，減少關節(jié)囊牽拉。損傷后1-3周內(nèi)避免負重，使用拐杖輔助行走。慢性損傷患者應調(diào)整運動方式，避免重復損傷動作。
2、冷敷熱敷
損傷48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，每日2-3次，每次20分鐘。冷熱交替療法對慢性損傷效果較好。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可配合邁之靈片改善微循環(huán)。伴有關節(jié)積液時可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
4、物理治療
超聲波治療能促進組織修復，每周3次，10次為一療程。沖擊波治療適用于慢性損傷，可刺激毛細血管再生。關節(jié)活動度恢復期可采用CPM機被動訓練，逐步增加關節(jié)活動范圍。
5、手術治療
嚴重撕裂或伴隨韌帶損傷需關節(jié)鏡下行囊壁縫合術，術后需石膏固定4-6周。陳舊性損傷伴關節(jié)不穩(wěn)者可考慮關節(jié)囊緊縮術。術后需系統(tǒng)康復訓練6個月以上恢復關節(jié)功能。
關節(jié)囊損傷恢復期應保持均衡飲食，適當補充鈣質(zhì)和膠原蛋白，如牛奶、魚膠等?？祻陀柧氁驖u進，避免過早負重。游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于功能恢復。定期復查評估愈合情況，出現(xiàn)關節(jié)僵硬或持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)。慢性損傷患者需長期避免劇烈扭轉(zhuǎn)動作，注意關節(jié)保暖防寒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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