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孕婦可以喝綠茶嗎

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孕婦通?？梢院染G茶，但是要控制綠茶的攝入量，不建議過(guò)量飲用。

孕婦在妊娠期間，一般能適量喝綠茶，因?yàn)榫G茶可以潤(rùn)腸通便，幫助孕婦排便，對(duì)胃腸道有一定的好處。但是因?yàn)榫G茶中含有一定量的茶多酚，建議孕婦適量飲用，每天可以喝50mL-100mL，不宜過(guò)量喝，以免對(duì)身體造成刺激。

孕婦在泡綠茶時(shí)，需要把水溫控制在80℃-85℃，若水溫過(guò)高，可能會(huì)使綠茶變苦，影響綠茶的口感。不建議用保溫杯泡綠茶，以免使綠茶的苦澀味增加，從而影響口感。

孕婦在妊娠期間，應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，保持輕松、愉快的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，日常還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、打瑜伽等，有助于提高身體的免疫力，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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