月經(jīng)期間一般不建議進行性生活。月經(jīng)期性生活可能增加感染風險或?qū)е陆?jīng)血逆流,但若雙方做好防護措施且無不適癥狀,少數(shù)情況下可謹慎嘗試。
月經(jīng)期間宮頸口處于開放狀態(tài),子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面,此時性生活可能將外界細菌帶入生殖道,引發(fā)陰道炎、盆腔炎等感染。同時性興奮可能刺激子宮收縮,促使經(jīng)血逆流至盆腔,增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。部分女性經(jīng)期性欲可能增強,且懷孕概率較低,若雙方嚴格清潔外陰并使用避孕套,可降低部分風險。但需注意避免劇烈動作,防止加重腹痛或經(jīng)血量異常。
存在嚴重痛經(jīng)、經(jīng)血量過大或生殖系統(tǒng)炎癥時,必須禁止性生活。經(jīng)期免疫力下降,皰疹病毒、HPV等性傳播疾病病原體更易通過黏膜破損處入侵。經(jīng)血可能影響性體驗,部分女性會出現(xiàn)心理不適感。有子宮內(nèi)膜異位癥病史或子宮畸形的女性,經(jīng)期性生活可能誘發(fā)劇烈腹痛甚至導致急腹癥。
月經(jīng)期間應保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部1-2次,避免盆浴或使用刺激性洗液。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并及時更換,建議每2-4小時更換一次以防止細菌滋生。飲食上可適當增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等,補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)。注意腹部保暖,避免劇烈運動或重體力勞動,保證充足睡眠。若出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或嚴重腹痛,應及時就醫(yī)排查婦科疾病。
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