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枸杞山楂片泡水的功效是什么

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枸杞山楂片泡水具有滋陰明目、消食化積、調(diào)節(jié)血脂等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。

1、滋陰明目

枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素，有助于滋養(yǎng)肝腎、改善視疲勞。長(zhǎng)期用眼過(guò)度或中老年人飲用可緩解眼睛干澀。

2、消食化積

山楂中的有機(jī)酸和脂肪酶能促進(jìn)胃液分泌，幫助分解油膩食物。餐后飲用可減輕胃脹、噯氣等消化不良癥狀。

3、調(diào)節(jié)血脂

山楂黃酮與枸杞多糖協(xié)同作用，可抑制膽固醇吸收，改善血液黏稠度。適合高脂血癥人群作為輔助調(diào)理飲品。

4、抗氧化

兩者均含維生素C和多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期飲用有助于增強(qiáng)免疫力。

5、輔助降壓

山楂的槲皮素具有輕微擴(kuò)張血管作用，配合枸杞的鉀元素，對(duì)早期高血壓患者有一定調(diào)理效果。

建議選用無(wú)硫熏制的枸杞和自然晾曬的山楂片，每次取枸杞10-15粒、山楂片3-5片，用80℃左右溫水沖泡10分鐘飲用。避免空腹飲用，胃酸過(guò)多者應(yīng)減少山楂用量。飲用期間注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)胃部不適可暫停飲用。慢性病患者需咨詢醫(yī)生后飲用，不可替代藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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