痔瘡患者需避免辛辣刺激、高脂高鹽及難消化食物,主要有辣椒、酒類、油炸食品、腌制食品、精制碳水化合物等。飲食調(diào)整有助于緩解癥狀并預(yù)防病情加重。
辣椒中的辣椒素會刺激直腸黏膜充血水腫,加重痔瘡疼痛和出血。痔瘡急性發(fā)作期尤其需禁食辣椒、芥末等調(diào)味品,日??蛇x擇溫和的蔥姜蒜替代調(diào)味。
酒精會擴張血管導(dǎo)致靜脈淤血,加重痔核脫垂。啤酒、白酒等含酒精飲品均需限制,發(fā)作期應(yīng)完全禁酒,緩解期每周飲酒不超過100毫升。
炸雞、薯條等高脂食物會延緩胃腸蠕動,增加排便困難。油脂高溫產(chǎn)生的有害物質(zhì)還可能損傷腸道黏膜,建議改用蒸煮等烹飪方式。
臘肉、咸菜等高鹽食物易引發(fā)組織水腫,加重肛門墜脹感。每日鹽分?jǐn)z入應(yīng)控制在5克以內(nèi),避免食用加工肉類和醬菜。
白面包、蛋糕等低纖維食物會導(dǎo)致便秘,排便時增加腹壓。建議用全麥面包、燕麥等粗糧替代,每日膳食纖維攝入需達(dá)到25-30克。
痔瘡患者日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量,適量食用火龍果、香蕉等潤腸水果,避免久坐久站,排便時不宜過度用力??蛇M(jìn)行提肛運動鍛煉盆底肌,每次收縮肛門5秒后放松,重復(fù)10-15次為一組,每日練習(xí)3組。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛,應(yīng)及時就醫(yī)檢查是否需藥物或手術(shù)治療。
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