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怎么確定自己患有抑郁癥

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抑郁癥可通過(guò)情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自我否定等癥狀初步判斷，確診需由精神科醫(yī)生結(jié)合心理評(píng)估與臨床檢查完成。抑郁癥可能由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性壓力、創(chuàng)傷事件、軀體疾病等原因引起。

1、情緒持續(xù)低落

抑郁癥患者常出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落，表現(xiàn)為悲傷、空虛或絕望感，且這種情緒不受外界積極事件影響?？赡芘c大腦前額葉皮層功能異常有關(guān)，伴隨注意力下降、決策困難等癥狀。醫(yī)生可能建議使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物，配合認(rèn)知行為療法改善癥狀。

2、興趣減退

對(duì)既往熱衷的活動(dòng)明顯喪失興趣，甚至無(wú)法從日常社交或愛(ài)好中獲得愉悅感。該癥狀常與多巴胺系統(tǒng)功能紊亂相關(guān)，可能伴隨精力減退、行動(dòng)遲緩等表現(xiàn)。臨床可能使用鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，同時(shí)建議通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)獎(jiǎng)賞系統(tǒng)功能。

3、睡眠障礙

表現(xiàn)為早醒、入睡困難或睡眠過(guò)多等異常，其中早醒后無(wú)法再度入睡是典型特征?？赡芘c下丘腦-垂體-腎上腺軸過(guò)度激活有關(guān)，常伴隨日間疲倦、煩躁等癥狀。醫(yī)生可能開(kāi)具阿戈美拉汀片、右佐匹克隆片等調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律的藥物，并建議建立固定作息時(shí)間。

4、食欲改變

體重短期內(nèi)明顯增加或減少，伴有食欲亢進(jìn)或食欲不振。血清素系統(tǒng)失調(diào)可能導(dǎo)致碳水化合物攝入異常，部分患者會(huì)伴隨胃腸功能紊亂。治療中可能使用鹽酸舍曲林片等改善食欲調(diào)節(jié)，同時(shí)需配合飲食監(jiān)測(cè)與營(yíng)養(yǎng)均衡。

5、自我否定

持續(xù)存在的無(wú)價(jià)值感或過(guò)度自責(zé)，嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺意念。這類(lèi)癥狀常與杏仁核過(guò)度活躍及負(fù)面認(rèn)知模式固化相關(guān)，可能伴隨社交回避行為。除使用文拉法辛緩釋片等藥物外，需結(jié)合正念訓(xùn)練與支持性心理治療重建自我認(rèn)知。

若存在上述多個(gè)癥狀且持續(xù)兩周以上，建議盡早就診精神心理科。日?？杀３诌m度社交活動(dòng)，避免過(guò)度自我反思，注意維持規(guī)律作息與均衡飲食。未經(jīng)專(zhuān)業(yè)評(píng)估前切勿自行診斷或用藥，抑郁癥的確診需通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化量表測(cè)評(píng)、病史采集及必要的生理檢查綜合判斷。家屬應(yīng)提供陪伴支持，避免對(duì)患者癥狀進(jìn)行主觀評(píng)價(jià)或強(qiáng)行激勵(lì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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