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年齡與血壓對(duì)照表

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年齡與血壓的對(duì)應(yīng)關(guān)系通常分為18歲以下、18-65歲、65歲以上三個(gè)階段，血壓正常值范圍根據(jù)年齡和測(cè)量狀態(tài)有所不同。

18歲以下人群的血壓標(biāo)準(zhǔn)與成年人不同，需參考兒童血壓百分位曲線圖。靜息狀態(tài)下收縮壓一般不超過(guò)120毫米汞柱，舒張壓不超過(guò)80毫米汞柱。青少年血壓受生長(zhǎng)發(fā)育影響較大，若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)偏高，建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)并記錄。

18-65歲成年人正常血壓為收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。血壓在120-129/80毫米汞柱之間屬于正常高值，需要加強(qiáng)生活方式管理。這個(gè)年齡段血壓容易受工作壓力、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)不足等因素影響，建議每年至少測(cè)量?jī)纱窝獕骸?/p>

65歲以上老年人血壓標(biāo)準(zhǔn)可適當(dāng)放寬，但收縮壓仍建議控制在150毫米汞柱以下。由于血管彈性下降，老年人容易出現(xiàn)單純收縮期高血壓。測(cè)量時(shí)需注意體位變化對(duì)血壓的影響，建議采用坐位和立位兩次測(cè)量取平均值。合并糖尿病或慢性腎病者血壓控制目標(biāo)需更嚴(yán)格。

各年齡段測(cè)量血壓前應(yīng)安靜休息5分鐘，避免飲用咖啡或吸煙。建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)保持袖帶與心臟同一水平。發(fā)現(xiàn)血壓異常時(shí)應(yīng)連續(xù)監(jiān)測(cè)3天，記錄晨起和睡前數(shù)值。高血壓患者除規(guī)律服藥外，還需控制鈉鹽攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)，維持健康體重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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