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復(fù)溜穴

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復(fù)溜穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。復(fù)溜穴主要用于治療水腫、腹脹、盜汗、熱病無(wú)汗或汗出不止等病癥，具有滋陰補(bǔ)腎、利水消腫的功效。

1、定位取穴

復(fù)溜穴位于小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。取穴時(shí)可采用正坐或仰臥位，先找到內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處即太溪穴，再向上量取約2寸處即為復(fù)溜穴。該穴深層有脛神經(jīng)及脛后動(dòng)、靜脈分布，針刺時(shí)需注意避開(kāi)血管神經(jīng)。

2、主治功能

復(fù)溜穴具有滋陰補(bǔ)腎、利水消腫的雙向調(diào)節(jié)作用。對(duì)腎陰不足引起的盜汗、口干舌燥，或腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的水腫、小便不利均有改善效果。臨床常用于治療腎炎水腫、更年期潮熱、糖尿病多尿等病癥，配合太溪穴可增強(qiáng)滋腎效果。

3、操作方法

可采用指壓或針灸刺激復(fù)溜穴。指壓時(shí)用拇指指腹垂直按壓穴位，以產(chǎn)生酸脹感為度，每次按壓1-2分鐘。針灸需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，直刺0.8-1.2寸，得氣后行補(bǔ)瀉手法。艾灸該穴時(shí)可治療虛寒性水腫，每次灸10-15分鐘。

4、配伍應(yīng)用

復(fù)溜穴常與太溪、三陰交配伍治療腎虛病癥；配水分、陰陵泉可增強(qiáng)利水效果；配合谷穴能調(diào)節(jié)汗液分泌。對(duì)于更年期綜合征，可配伍照海穴滋陰降火；治療下肢浮腫時(shí)，多與足三里、陰陵泉同用。

5、注意事項(xiàng)

孕婦及嚴(yán)重心臟病患者慎用該穴針刺。穴位局部有皮膚感染或潰瘍時(shí)應(yīng)避免刺激。自行按壓時(shí)力度要適中，出現(xiàn)皮下淤血需立即停止。腎病患者采用該穴治療期間應(yīng)監(jiān)測(cè)尿量變化，水腫加重需及時(shí)就醫(yī)。

日常可通過(guò)按摩復(fù)溜穴配合太溪穴進(jìn)行腎經(jīng)保健，采用拇指交替按壓兩側(cè)穴位各3分鐘，早晚各一次。保持規(guī)律作息和低鹽飲食有助于增強(qiáng)穴位治療效果，腎虛患者可適當(dāng)食用黑豆、黑芝麻等食物。若出現(xiàn)持續(xù)水腫或夜尿增多，建議盡早就醫(yī)檢查腎功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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