內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴，位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，主要有寧心安神、和胃降逆、理氣止痛等功效。
1、穴位定位
內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。取穴時可將手掌向上，在腕橫紋上2寸處，兩筋之間的凹陷處即為內(nèi)關(guān)穴。該穴位解剖位置淺層有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層有正中神經(jīng)通過，血管分布有前臂正中動靜脈。
2、主治功能
內(nèi)關(guān)穴具有寧心安神、和胃降逆、理氣止痛的功效。臨床上常用于治療心悸、胸悶、胃痛、惡心嘔吐、呃逆、失眠、郁證、眩暈等病癥。現(xiàn)代研究表明刺激內(nèi)關(guān)穴可調(diào)節(jié)心臟功能，改善冠狀動脈血流，緩解胃腸平滑肌痙攣。
3、操作方法
內(nèi)關(guān)穴可采用指壓、針刺、艾灸等方法刺激。指壓時用拇指指腹垂直按壓穴位，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓1-3分鐘。針刺需由專業(yè)醫(yī)師操作，直刺0.5-1寸，得氣后可行捻轉(zhuǎn)補瀉手法。艾灸可用艾條溫和灸5-10分鐘，注意防止燙傷。
4、配伍應(yīng)用
內(nèi)關(guān)穴常與其他穴位配伍使用。治療心臟病可配膻中穴、心俞穴；治療胃病可配中脘穴、足三里穴；治療失眠可配神門穴、三陰交穴；治療嘔吐可配公孫穴。不同病癥需根據(jù)中醫(yī)辨證選擇合適的配穴方案。
孕婦慎用內(nèi)關(guān)穴，特別是有習慣性流產(chǎn)史者應(yīng)避免強刺激。皮膚破損、感染部位不宜施術(shù)。針刺需注意避免損傷正中神經(jīng)。自行按壓時力度要適中，出現(xiàn)明顯疼痛或不適感應(yīng)立即停止。嚴重心臟病、高血壓患者需在醫(yī)師指導下使用。
日?？赏ㄟ^輕柔按壓內(nèi)關(guān)穴緩解緊張情緒、改善睡眠。按壓時可配合深呼吸，每次按壓1-2分鐘，重復(fù)2-3次。長期堅持有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，但癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)。注意保持穴位局部清潔，施術(shù)前要洗手，避免感染。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
對于上臂粗的人來說，很多的時候，是需要注意自身的經(jīng)絡(luò)問題的，因為在很多的時候，經(jīng)絡(luò)阻塞是會造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡(luò)阻塞所造成的，這類的問題是會引起自身的不適，嚴重的情況還會造成肩部僵硬，難以活動的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強度適中，比較合適的方式來進行，這樣是比較科學，合理的。
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風池穴疼痛是怎么回事
當風池穴出現(xiàn)疼痛癥狀時，預(yù)示著身體出現(xiàn)了某些病變，比如經(jīng)常低頭的人可能出現(xiàn)了頸椎病、枕大神經(jīng)炎；經(jīng)常吹冷風，導致風寒入體，也會誘發(fā)這種癥狀出現(xiàn)。另外腦血管痙攣、睡眠不足，也是導致風池穴疼痛的原因。
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曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多，比如說調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時沒事就可以對這個穴位進行按摩，可以對身體起到很好的調(diào)理作用。
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商陽穴怎么按摩
商陽穴可通過點按法、揉按法、掐按法、叩擊法、艾灸法等方式刺激。商陽穴位于食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸處，是手陽明大腸經(jīng)的井穴，常用于緩解咽喉腫痛、齒痛、熱病等癥狀。1、點按法用拇指指腹垂直按壓商陽穴，力度以局部有酸脹感...
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上臂粗是什么經(jīng)絡(luò)堵了
上臂粗可能與手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)等經(jīng)絡(luò)不暢有關(guān)。經(jīng)絡(luò)堵塞通常由氣血運行受阻、局部勞損或寒濕侵襲等因素引起，表現(xiàn)為肌肉僵硬、酸脹或活動受限。
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太沖準確位置按摩方法
太沖穴是肝經(jīng)的穴位，可以通過點按法，能夠達到疏通局部經(jīng)絡(luò)的效果，加速局部的血液循環(huán)。在人體上足部氣血比較豐富，在足的大指、二指之間，往上推到兩個骨肌肌腱結(jié)合的地方，沒法再向上的時候，凹陷實際的位置是在第一、二跖骨的結(jié)合部的前方凹陷的位置。點按穴位的時候患者會感覺到有點酸脹感覺，因為是肝經(jīng)的穴位有很強的疏肝理氣的效果，在臨床上配合合谷穴和太沖穴一起稱為四關(guān)穴，能夠起到疏肝理氣，減少情緒的瘀滯抑的的作用，太沖也為叫消氣穴，在生活中遇到生氣或者焦慮，可以考慮點按頜骨、太沖，減少情緒的抑郁狀態(tài)。62298次播放 2022-08-24
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三分鐘退燒推拿手法
三分鐘退燒推拿手法有多種，比如清肺經(jīng)或者清天河水，還有按揉眉梢或太陽穴。從手臂來看，可以通過推肺經(jīng)能夠改善，清肺熱能在一定幅度上退燒，能對這種寒邪的宣泄起很好的作用?？梢杂弥竿品?，用拇指的側(cè)面或大魚際或用掌根推一推前臂，一般從上往到下這么推，能夠清肺熱；或者用食指和中指，夾在一起輕輕的拍擊，可以蘸一些涼水，叫“打馬過天河”，也叫“清天河水”。對頭部可以揉眉梢穴，也可以刮一刮，用食指彎曲以后刮眉框、眉梢、眼眶，然后也可以拇指可以按揉一下太陽穴，都能夠改善發(fā)燒以后頭痛、頭暈等癥狀。67024次播放 2022-08-24
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面部刮痧手法
面部刮痧不恰當容易影響身體健康，如果刮痧手法正確，能夠改善面部有皺紋或一些肌肉的下垂等面部的不良皮膚狀況。首先手里要有刮痧工具，刮痧的介質(zhì)，刮痧板用玉石、砭石都可以。刮痧板的角有個稍微鈍一點的角針，對比如太陽穴可以進行一個點按、點揉，或者眉梢、魚腰都可以做點按，點之前可以在局部用潤膚油減少摩擦。還可以用刮痧板的邊緣針對局部，做由中線往兩側(cè)地刮或提升，從眼周下邊往向上提升。有皺紋的地方也可以刮一刮垂直皺紋的位置，也能夠改善皮膚狀況。70647次播放 2022-08-24
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頸肩按摩手法技巧與方法
頸肩按摩手法需要做相應(yīng)的準備工作，比如通過按法、捏法、撫摸法、推揉法等基礎(chǔ)手法，對頸部肩部進行放松，頸肩部的放松手法很多?；颊咦谧?，醫(yī)生可以用拇指和另外四指對合的這種鉗形手法進行，發(fā)力點一定要指尖關(guān)節(jié)發(fā)力，而不是指尖發(fā)力，指尖發(fā)力會比較疼?；颊哂弥讣怅P(guān)節(jié)形成一個鉗形，拿的時候先從中間拿起來，然后輕輕地放松，再往邊上移一點然后再拿起來，再放松，反復(fù)這樣就能對大肌肉群進行放松。按法可以通過掌根按或者指按的方法對頸部、肩部的肌肉起到放松，還可以用指揉法，如拇指對頸部周邊的肌肉進行從上往下的點按放松方法，都是比較好的。66693次播放 2022-08-24
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血海穴
血海穴位置：血海穴，它是足太陰脾經(jīng)在大腿部的腧穴。這個穴位，在髕骨內(nèi)上緣兩寸。血海穴取穴：血海在大腿的內(nèi)側(cè)緣，在膝關(guān)節(jié)髕底的上方，上兩寸的位置。通常來說，我們會用醫(yī)者的手拇指的虎口端跟這個相平，以膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)緣往上放拇指，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)緣直上，就是它的兩寸的位置。血海穴功用：血海穴，首先來說，它可以理血，對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，有很好的治療作用。包括月經(jīng)過多，或者月經(jīng)過少，它都有良性的調(diào)整作用。第二，血海穴可以治療各種的皮膚病。比如說像蕁麻疹，又叫癮疹?；蛘呤歉鞣N過敏性的疾病，包括皮炎、濕疹，都可以用血海去治療。再有，血海它有很好的局部治療作用，它可以用于治療退行性的膝關(guān)節(jié)病變，像膝關(guān)節(jié)的疼痛，都可以用血海去治療。血海的治療的方法：主要來說，可以用針刺的方法、也可以用推拿按摩的手法，去進行。取到血海穴，通常會采用針刺的手段。一般來說，會采用1.5-2寸的毫針直刺，得氣后取酸麻重脹的感覺。也可以采用柔法；也可以采用按法；也可以采用拿法，拿血海。血海治療的頻率：對于月經(jīng)這種疾病，因為它是周期性的疾病，因此，我們建議在下次月經(jīng)來臨，提前一周的時間去治療。這樣的話，能夠有效的改善病人的癥狀。對于過敏性的疾病，采用持續(xù)治療方式。對于膝關(guān)節(jié)疼，也可以采用持續(xù)性的治療?？床∏榈膰乐爻潭?，病情重的，每日治療一次。如果病情改善了，或者病情本身就很輕，可以一周治療1-2次。血海的禁忌血海禁忌暴力的進針；也禁忌暴力的推拿。這樣的話，容易損傷皮下的軟組織，造成新的水腫出現(xiàn)。135639次播放 2022-01-12
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拔罐應(yīng)該注意什么
拔罐的注意事項，第一個是一定要嚴格對于罐的消毒操作；另外在拔罐治療時，一定要讓患者采取一個舒適的體位；要選擇適合拔罐的部位，比如肌肉豐滿的部位，一般不建議選擇骨骼突出、凸凹不平或者毛發(fā)比較多的部位進行拔罐操作；根據(jù)所拔部位的面積以及大小，選擇適當型號的罐體；操作時一定要動作迅速、避免燙傷；在走罐的時候不能在骨骼突出的地方采取推拉操作，以免造成皮膚的損傷或者火罐的漏氣，然后導致罐體的脫落。用火罐時要注意避免灼傷或者燙傷，如果因為燙傷或者拔罐留罐時間較久，造成了皮膚起泡，這個時候也不要慌張。對于小于0。5厘米的小泡，是可以不予處理的，它可以自體吸收；如果泡體比較大，這個時候要采用消毒針從泡體中將泡液抽出，施以龍膽紫藥水或者消毒藥水進行消毒操作，患者會很快的愈合。針罐的時候要防止肌肉收縮，導致針體的彎曲；然后同時也要避免將針壓入深處造成了損傷。語音時長 01:4855433次收聽 2019-04-22 -
百會穴是什么
百會穴是人體督脈上的一個穴位，可以通百脈，全身的陽氣都可以匯聚到百會穴，百會穴的意思是“百脈于此交會，百脈之會，百病所主”。位于頭部前發(fā)際正中線上五寸位置，是在人體最高的位置。百會穴治療癥狀很多，為臨床常用穴位之一。百會穴有升陽舉陷的功能，還有醒腦安神的作用。平時主要是用于治療中風、頭痛、頭暈，還有癲癇等這些腦病。另外，還可以治療氣虛下陷的疾病，比如子宮下垂、胃下垂等。語音時長 01:1058526次收聽 2019-02-14 -
百會穴的保健方法及注意事項是什么
百會穴在臨床上可以用來治療失眠、頭痛、頭暈，以及胃下垂、子宮下垂等這些疾病。平時在家里作為保健，可以有兩種方法：第一，針灸的方法；第二，按摩的方法?；颊呖梢阅冒瑮l灸百會，每一次可以灸15到20分鐘，也不用灸太長時間，因為灸太長的時間反而會有一些副作用。每天可以按摩兩次，每次五分鐘左右，可以把食指或者是拇指按在百會穴部位，先轉(zhuǎn)圈揉按五圈，然后再反方向揉按五圈，再放松休息一會，重復(fù)按揉大致3到5次；然后患者可以根據(jù)自己的具體情況，每天按摩2到3次。語音時長 02:3359510次收聽 2019-02-14 -
攢竹穴是什么
攢竹穴是人體足太陽膀胱經(jīng)上面的一個穴位，在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。攢竹穴作用主要是治療頭痛，以及眼睛紅腫、疼痛、面癱；特殊功能是治療呃逆，即打嗝。取穴時應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥姿勢。在學生眼保健操中，其中有一節(jié)是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。如果出現(xiàn)打嗝癥狀，平時可以用針灸方法，或者按摩方法進行治療。患者在家可以通過自我按摩方法緩解。語音時長 01:0257755次收聽 2019-02-14 -
風池穴是什么
風池是膽經(jīng)的一個穴位，是個風聚集的地方，風池穴有個凹，像一個小池塘一樣一個凹陷，風池穴也能夠治療很多風引起疾病。風池穴在膽經(jīng)上，在人體的胸鎖乳突肌和斜方肌交界的凹陷之處，是在人體的項部的兩側(cè)，風刮過來以后，下面都有衣服穿上，這個地方正好暴露出來，所以很容易受到風邪的侵襲。語音時長 00:5557029次收聽 2019-01-23
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。967次瀏覽 2023-09-06
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北京做埋線雙眼皮需要拆線嗎
埋線雙眼皮通常不需要拆線。埋線法是通過縫合線在眼皮內(nèi)部形成褶皺，線材多為可吸收材質(zhì)，術(shù)后無需額外拆線處理。埋線雙眼皮手術(shù)使用的縫合線分為可吸收線和不可吸收線兩種。目前臨床普遍采用高分子可吸收縫合線，這類線材會在術(shù)后3-6...0次瀏覽 2026-01-04
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金櫻子泡酒有什么功效作用
金櫻子泡酒具有固精縮尿、澀腸止瀉、收斂止汗等功效，主要用于改善遺精滑精、遺尿尿頻、久瀉久痢等癥狀。金櫻子為薔薇科植物金櫻子的干燥成熟果實，其藥用成分與酒精結(jié)合后可增強部分藥效。一、固精縮尿金櫻子泡酒有助于改善腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多。金櫻子中的鞣質(zhì)、多1959次瀏覽
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