肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫性疾病等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于緩解肩周炎引起的疼痛和肌肉緊張。使用熱毛巾或熱水袋對患處進(jìn)行熱敷，溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，每次熱敷時間控制在15-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適合在疼痛發(fā)作初期或日常護(hù)理中使用，若癥狀加重應(yīng)及時停止并就醫(yī)。

2、藥物治療

藥物治療是肩周炎的常見方法，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物可以減輕疼痛和炎癥反應(yīng)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用導(dǎo)致胃腸不適。對于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會建議使用曲安奈德注射液進(jìn)行局部封閉治療。藥物治療期間應(yīng)避免飲酒和辛辣食物，以免加重胃腸刺激。

3、物理治療

物理治療包括超聲波治療、電療、牽引等方法，通過物理因子作用于肩關(guān)節(jié)，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般需要10-15次為一個療程。治療過程中應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，注意肩部保暖。物理治療對早期肩周炎效果較好，可幫助恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度。

4、封閉治療

封閉治療是將藥物直接注射到肩關(guān)節(jié)周圍疼痛點或炎癥部位，常用藥物為糖皮質(zhì)激素和局部麻醉劑的混合液。封閉治療能快速緩解疼痛和炎癥，但不宜頻繁使用，一般每年不超過3-4次。治療后有可能會出現(xiàn)短暫的面部潮紅、血糖升高等反應(yīng)，糖尿病患者需特別注意。封閉治療后24小時內(nèi)應(yīng)避免沾水，防止感染。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的嚴(yán)重肩周炎患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或開放手術(shù)。手術(shù)主要目的是松解粘連的關(guān)節(jié)囊，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度。術(shù)后需要進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，包括被動活動和主動鍛煉，逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。手術(shù)風(fēng)險包括感染、神經(jīng)損傷等，需在專業(yè)骨科醫(yī)生評估后決定是否手術(shù)。術(shù)后康復(fù)期通常需要3-6個月。

肩周炎患者日常應(yīng)注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度使用患側(cè)手臂?？蛇M(jìn)行適度的肩部伸展運(yùn)動，如鐘擺運(yùn)動、爬墻運(yùn)動等，但應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈疼痛。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復(fù)。寒冷天氣注意肩部保暖，睡眠時避免壓迫患側(cè)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。