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腕關(guān)節(jié)疼痛怎么治療

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腕關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腕關(guān)節(jié)疼痛可能與外傷、腱鞘炎、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止手腕活動(dòng)，用支具或繃帶固定關(guān)節(jié)，避免進(jìn)一步損傷。慢性疼痛患者應(yīng)減少重復(fù)性腕部動(dòng)作，如打字、擰毛巾等。休息期間可配合手指輕柔伸展運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬。

2、冷敷熱敷

外傷后48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，能減輕腫脹疼痛。慢性炎癥可采用40℃左右熱毛巾敷貼，每日3次，每次20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。腕管綜合征患者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)需服用秋水仙堿片控制尿酸結(jié)晶沉積。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏局部涂抹。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)腱鞘炎癥吸收，沖擊波適用于鈣化性肌腱炎。慢性期可采用蠟療或紅外線照射改善軟組織彈性?？祻?fù)訓(xùn)練包括腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、握力球鍛煉等，需在專業(yè)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

腕管綜合征保守治療無(wú)效時(shí)需行腕橫韌帶松解術(shù)。嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎患者可能需關(guān)節(jié)鏡清理或融合術(shù)。橈骨遠(yuǎn)端骨折移位明顯者要手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)保持手腕中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間屈曲或背伸姿勢(shì)。使用電腦時(shí)墊高腕部，家務(wù)勞動(dòng)中佩戴護(hù)腕。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。若疼痛持續(xù)加重伴麻木無(wú)力，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、感染等病因?；謴?fù)期可進(jìn)行抓握力訓(xùn)練，如捏橡皮泥、旋轉(zhuǎn)腕部等動(dòng)作，但需循序漸進(jìn)避免二次損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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