孕婦奶少可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、熱敷按摩、保持情緒穩(wěn)定、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。奶水不足可能與營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、乳腺堵塞、情緒壓力、激素水平異常等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋、牛奶的攝入，適量食用鯽魚湯、花生豬蹄湯等促進(jìn)泌乳的食療方。避免生冷辛辣食物，每日飲水不少于2000毫升。營養(yǎng)不良是導(dǎo)致乳汁分泌不足的常見生理性原因。
2、增加哺乳頻率
每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間也需保持哺乳。嬰兒吸吮能刺激催乳素分泌，哺乳時(shí)確保正確含接姿勢。若嬰兒吸吮力不足，可使用吸奶器輔助排空乳房。
3、熱敷按摩
哺乳前用40℃熱毛巾敷乳房5分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩。若觸及硬塊需重點(diǎn)疏通，但避免暴力按壓。乳腺導(dǎo)管堵塞會(huì)導(dǎo)致乳汁淤積性分泌減少。
4、保持情緒穩(wěn)定
焦慮抑郁會(huì)抑制催乳素分泌，可通過聽音樂、冥想等方式減壓。家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒事務(wù)，避免產(chǎn)婦過度勞累。產(chǎn)后抑郁患者需及時(shí)心理干預(yù)。
5、遵醫(yī)囑用藥
對于病理性泌乳不足，醫(yī)生可能開具催乳片、生乳汁口服液等中成藥，或甲氧氯普胺片等西藥。甲狀腺功能減退者需補(bǔ)充優(yōu)甲樂。禁用自行服用偏方或不明成分保健品。
建議哺乳期穿戴無鋼圈哺乳文胸避免壓迫乳腺，保證每日7-8小時(shí)睡眠，室內(nèi)保持22-26℃舒適溫度?？捎涗洸溉闀r(shí)間與奶量變化，若持續(xù)3天奶量未改善或伴隨發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，需及時(shí)就診排查乳腺炎、垂體功能異常等疾病。哺乳期間避免劇烈減肥，每周體重下降不宜超過0.5公斤。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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孕婦奶少怎么辦
孕婦奶少可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、熱敷按摩、保持情緒穩(wěn)定、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。奶水不足可能與營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、乳腺堵塞、情緒壓力、激素水平異常等因素有關(guān)。
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奶突然少怎么辦
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前奶多后奶少怎么辦
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