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糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的好處有什么

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俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”。經(jīng)常鍛煉有助于減輕體重、改善睡眠、增強(qiáng)體力。對(duì)于糖尿病患者來說，運(yùn)動(dòng)同樣也可以控制病情。那么糖尿患者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)有哪些好處呢？

1、降血糖。運(yùn)動(dòng)能提高身體對(duì)血糖濃度變化的敏感性，增強(qiáng)胰島素和受體的親和力，并且可能增加肌肉對(duì)葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代謝，達(dá)到降低血糖的目的。

2、降血脂和血壓。運(yùn)動(dòng)能增加血管彈性，降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，升高血液中的高密度脂蛋白膽固醇，進(jìn)而減少高血壓、冠心病等大血管并發(fā)癥的發(fā)生。

3、減輕體重。2型糖尿病患者大多肥胖，通過合理的體育鍛煉可促進(jìn)內(nèi)臟脂肪分解，其體重下降，減輕胰島素抵抗，從而提高降糖藥物的療效。

4、有助于心理健康。心情不好不僅影響患者的積極就醫(yī)，而且還會(huì)引起血糖值的波動(dòng)，適當(dāng)并長期堅(jiān)持體育鍛煉可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，減少糖尿病心血管病變的發(fā)生。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以陶冶情操，培養(yǎng)生活情趣，放松緊張情緒，提高生活質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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