脾胃經(jīng)當(dāng)令通常是指脾胃功能較強(qiáng)的時間,通常在上午7-11點。
在中醫(yī)理論中,脾胃經(jīng)的當(dāng)令時間通常是在上午7-11點。每個經(jīng)脈在24小時內(nèi)都有1個2小時的經(jīng)脈當(dāng)令時。在這個時間段是脾胃經(jīng)較為活躍的時刻,如果在這個時間段有脾胃相關(guān)的不適,可以通過調(diào)理脾胃經(jīng)氣血流動,達(dá)到身體的整體平衡。而在11點過后,由于脾胃功能相對較弱,人體的消化功能會有所下降,因而不宜吃得太多,不宜進(jìn)食辛辣刺激的食物。需要注意的是,中醫(yī)的理論是一種整體性的觀念,更強(qiáng)調(diào)平衡和整體調(diào)理,而不僅僅是局部治療。
平時在生活上,應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主,確保攝入充足的營養(yǎng),多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),更有利于身體健康。
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