輕微抑郁是不是抑郁癥和具體情況有關。如果抑郁情緒可以自控，一般不是抑郁癥；如果抑郁情緒不可以自控，通常是抑郁癥。
1、抑郁情緒可以自控：若患者偶爾出現(xiàn)抑郁的情緒，且情緒可以自控，不會長時間陷入抑郁狀態(tài)，此時通常不是抑郁癥，建議平時適當放松心情，可以散步、聊天等，有助于改善不適。
2、抑郁情緒不可以自控：當患者出現(xiàn)長時間情緒低落、興趣喪失、思維遲緩等癥狀，通常是抑郁癥導致的，建議在醫(yī)生的指導下使用鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片、舒肝解郁膠囊等藥物改善不適。
建議及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。日常生活中，建議每天晚上10點前入睡，保證充足的睡眠時間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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