討厭別人觸碰自己可能是個人習(xí)慣、過往經(jīng)歷、觸覺敏感障礙、社交焦慮障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等原因引起的。可以通過調(diào)整認(rèn)知、心理調(diào)適、系統(tǒng)脫敏、藥物治療、心理治療等方式改善。
1、個人習(xí)慣:有些人從小養(yǎng)成獨(dú)立的個人習(xí)慣,可能會對他人觸碰感到不適,建議逐漸嘗試接受一些輕微、友好的身體接觸,慢慢改變觀念。
2、過往經(jīng)歷:若曾有過不愉快的被觸碰經(jīng)歷,出現(xiàn)討厭他人觸碰的現(xiàn)象,需與信任的人交流這段經(jīng)歷,緩解心理抵觸。
3、觸覺敏感障礙:該疾病可能是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、早期生活環(huán)境刺激不足造成的,可出現(xiàn)對觸覺過度敏感、厭惡被觸碰、情緒易激惹等癥狀?;颊邞?yīng)遵醫(yī)囑使用維生素B1片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物進(jìn)行治療。
4、社交焦慮障礙:遺傳因素、心理創(chuàng)傷引起的,通常表現(xiàn)為害怕社交場合、回避與人接觸、討厭他人觸碰等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物進(jìn)行治療。
5、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙:該疾病可能是經(jīng)歷嚴(yán)重創(chuàng)傷事件如暴力侵犯、意外事故等原因?qū)е碌模0橛胸瑝?、閃回、對類似場景或觸碰高度警覺等癥狀?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氟西汀膠囊、鹽酸文拉法辛緩釋片、米氮平片等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中,要營造舒適的社交環(huán)境,多放松心情。若癥狀嚴(yán)重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī)。
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