乳腺癌高風(fēng)險女性主要包括有乳腺癌家族史、長期激素替代治療、初潮早或絕經(jīng)晚、未生育或晚育、肥胖或缺乏運動等人群。
1、家族遺傳
直系親屬中有乳腺癌患者的人群患病風(fēng)險顯著增加，尤其攜帶BRCA1/2基因突變者。這類人群建議25歲起定期進行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，必要時可考慮預(yù)防性藥物治療。
2、激素暴露
長期使用雌激素替代治療超過5年者風(fēng)險上升，初潮早于12歲或絕經(jīng)晚于55歲導(dǎo)致雌激素暴露時間延長。這類人群需嚴格控制激素使用周期，每年進行乳腺專科檢查。
3、生育因素
未生育或首次生育年齡超過35歲的女性，哺乳時間不足6個月者風(fēng)險較高。建議適齡生育并堅持母乳喂養(yǎng)，可降低雌激素對乳腺的持續(xù)刺激。
4、代謝異常
體重指數(shù)超過28的肥胖人群，尤其是絕經(jīng)后腹部脂肪堆積者，脂肪組織產(chǎn)生的雌激素會促進腫瘤生長。需要通過飲食控制和有氧運動維持健康體重。
5、生活方式
長期吸煙飲酒、缺乏運動、高脂飲食等不良習(xí)慣會累積致癌風(fēng)險。建議每周進行150分鐘中等強度運動，限制酒精攝入每日不超過15克。
建議高風(fēng)險女性建立健康檔案，20歲起每月進行乳房自檢，40歲后每年接受專業(yè)乳腺檢查。保持膳食纖維攝入每日25-30克，適量食用十字花科蔬菜如西藍花，控制紅肉攝入每周不超過500克。發(fā)現(xiàn)乳房腫塊、皮膚橘皮樣改變或乳頭溢液等異常時須立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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