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濕疹快速止癢辦法

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濕疹快速止癢可通過冷敷、保濕護(hù)理、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、過敏原刺激、免疫功能異常等因素引起，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出伴劇烈瘙癢。

1、冷敷

使用4-6℃的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于瘙癢部位5-10分鐘。低溫可收縮毛細(xì)血管，降低神經(jīng)末梢敏感性，暫時(shí)緩解瘙癢感。冷敷后需立即涂抹保濕霜，避免皮膚干燥加重。注意避免直接使用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。

2、保濕護(hù)理

選擇含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油成分的保濕霜，如薇諾娜特護(hù)霜、絲塔芙潤膚乳等。每日涂抹3-5次，尤其在沐浴后3分鐘內(nèi)使用效果最佳。保濕劑能修復(fù)受損的皮膚屏障，減少外界刺激引發(fā)的瘙癢。對(duì)于兒童濕疹，家長需選擇無香精、無色素配方。

3、外用藥物

急性期滲出時(shí)可外用爐甘石洗劑收斂止癢；亞急性期使用丁酸氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，每日1-2次；慢性肥厚皮損可用糠酸莫米松乳膏。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部及皮膚薄嫩部位。所有外用藥均需遵醫(yī)囑控制療程。

4、口服抗組胺藥

瘙癢劇烈時(shí)可短期服用氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥，每日1次。這類藥物通過阻斷組胺受體減輕瘙癢，且嗜睡副作用較小。兒童需根據(jù)體重調(diào)整劑量，家長需監(jiān)督用藥。合并睡眠障礙者可睡前服用苯海拉明片。

5、避免搔抓

剪短指甲并磨平邊緣，夜間可戴棉質(zhì)手套。搔抓會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致細(xì)菌感染和瘙癢-搔抓惡性循環(huán)。轉(zhuǎn)移注意力如輕拍皮膚、聽音樂等方式可減少抓撓沖動(dòng)。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，避免羊毛等粗糙面料摩擦刺激。

濕疹患者應(yīng)保持環(huán)境溫度20-24℃，濕度40-60%。避免接觸洗滌劑、香水等化學(xué)刺激物，沐浴水溫不超過37℃，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。飲食上減少辛辣食物、海鮮等易致敏食物攝入。若瘙癢持續(xù)加重、出現(xiàn)膿皰或發(fā)熱，提示可能合并感染，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)及針對(duì)性治療。長期反復(fù)發(fā)作的濕疹建議完善過敏原檢測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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