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胃疼時(shí)怎樣快速緩解

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胃疼時(shí)可通過(guò)熱敷腹部、少量飲用溫水、調(diào)整呼吸節(jié)奏、服用抑酸藥物、保持靜臥等方式快速緩解。胃疼可能與飲食刺激、胃腸痙攣、胃酸分泌過(guò)多、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。

1、熱敷腹部

用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，持續(xù)15-20分鐘。熱力能幫助松弛胃部平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解因受涼或胃腸痙攣引發(fā)的陣發(fā)性疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎。

2、飲用溫水

小口緩慢飲用200毫升左右35-38℃的溫水，可稀釋胃酸濃度并中和部分胃酸，減輕胃酸對(duì)黏膜的刺激。避免一次性大量飲水或飲用冰水，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。若伴隨惡心嘔吐，需暫停飲水防止嗆咳。

3、調(diào)整呼吸

采用腹式深呼吸法，用鼻緩慢吸氣4秒使腹部隆起，屏息2秒后經(jīng)口緩慢呼氣6秒。重復(fù)進(jìn)行5-8次能通過(guò)迷走神經(jīng)反射抑制胃酸分泌，同時(shí)緩解緊張情緒誘發(fā)的功能性胃痛。保持環(huán)境安靜，采取坐位或半臥位更易操作。

4、服用抑酸藥

奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑可快速抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并形成保護(hù)膜。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用掩蓋病情。服藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食以保證藥效。

5、保持靜臥

選擇左側(cè)臥位減少胃酸反流，用枕頭墊高上半身15-20厘米。避免平躺或右側(cè)臥壓迫胃部。靜臥期間可輕柔順時(shí)針按摩中脘穴臍上4寸2-3分鐘，但急性劇烈疼痛或嘔血時(shí)禁止按壓。

胃疼緩解后24小時(shí)內(nèi)宜選擇米粥、爛面條等清淡飲食，避免辛辣、油膩及產(chǎn)氣食物。每日進(jìn)食5-6次少量餐食，餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥。若疼痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)不緩解，或出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)排查消化道出血、胃穿孔等急癥。長(zhǎng)期反復(fù)胃痛患者建議完善胃鏡檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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