小孩流清鼻涕通常由感冒或過敏性鼻炎引起，可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、保持空氣濕潤(rùn)、補(bǔ)充水分、使用兒童專用藥物等方式緩解癥狀。
1、生理鹽水沖洗
使用兒童專用生理鹽水噴鼻劑或滴鼻液清潔鼻腔，能稀釋鼻涕并沖刷過敏原。操作時(shí)將孩子頭部側(cè)傾，每側(cè)鼻孔滴入1-2滴后輕揉鼻翼，再用吸鼻器吸出分泌物。該方法適合1歲以上幼兒，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于鼻梁處5-8分鐘，蒸汽能緩解鼻黏膜充血。熱敷后配合按摩迎香穴鼻翼兩側(cè)凹陷處，以指腹順時(shí)針輕揉20-30秒。注意溫度避免燙傷，3歲以下嬰幼兒需家長(zhǎng)全程監(jiān)護(hù)。
3、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，可加入少量桉樹精油增強(qiáng)抗菌效果。若無加濕器，可在浴室開啟熱水制造蒸汽環(huán)境，讓孩子吸入溫暖濕氣10分鐘。避免空調(diào)直吹，定時(shí)開窗通風(fēng)換氣。
4、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫開水、蘋果汁或雪梨湯，每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計(jì)算。1歲以上可服用蜂蜜檸檬水，蜂蜜需用溫水沖泡以保留活性成分。避免含糖飲料刺激咽喉。
5、兒童專用藥物
病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，過敏性鼻炎推薦氯雷他定糖漿。用藥前需確認(rèn)無藥物禁忌，2歲以下幼兒須嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)師指導(dǎo)。禁止自行使用成人減充血?jiǎng)?/p>
日常需注意觀察鼻涕性狀變化，若持續(xù)超過7天或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持充足睡眠，飲食增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原。冬季外出時(shí)可佩戴口罩減少冷空氣刺激，定期接種流感疫苗也有助于預(yù)防呼吸道感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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