后腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、體外碎石、補鈣治療、生物制劑注射等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷。典型表現(xiàn)為兩側(cè)腰骶部酸脹痛，勞累后加重，休息可緩解。急性期建議臥床休息1-3天，使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，配合微波理療促進血液循環(huán)。慢性期可進行小燕飛等腰部核心肌群鍛煉。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根。疼痛常放射至臀部及下肢，伴隨麻木感。確診需通過腰椎MRI檢查。輕中度患者可服用塞來昔布膠囊緩解炎癥，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重突出伴馬尾綜合征需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動至輸尿管時可引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛從肋脊角向下腹放射，可能伴血尿、惡心。小于6毫米的結(jié)石可通過多飲水、服用坦索羅辛緩釋膠囊促進排出。較大結(jié)石需采用體外沖擊波碎石，必要時行輸尿管鏡取石術(shù)。
4、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性或長期服用激素者易出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，表現(xiàn)為體位改變時劇烈疼痛。骨密度檢查T值≤-2.5可確診。需每日補充碳酸鈣D3片600毫克，聯(lián)合阿侖膦酸鈉片抑制破骨細胞活性。急性疼痛期可使用唑來膦酸注射液靜脈滴注。
5、強直性脊柱炎
青年男性晨起腰背僵硬超過30分鐘需警惕，HLA-B27陽性有診斷意義。疼痛夜間加重，活動后改善。早期使用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，中晚期需注射依那西普注射液抑制病情進展。日常應避免久坐，堅持游泳等伸展運動。
建議避免久坐久站，每1-2小時變換體位，睡眠選擇硬板床。急性期疼痛可局部熱敷15-20分鐘，每日2-3次。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，應立即至骨科或疼痛科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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