兒童視力儲備值是指眼球發(fā)育過程中預(yù)留的遠(yuǎn)視度數(shù),屬于生理性遠(yuǎn)視,會隨著年齡增長逐漸消耗。
兒童出生時眼球較短,光線聚焦在視網(wǎng)膜后方形成生理性遠(yuǎn)視,這種遠(yuǎn)視度數(shù)即視力儲備值。3歲前兒童通常有300度左右遠(yuǎn)視儲備,6歲時降至150度左右,12歲前后基本消耗完畢。視力儲備值的存在能延緩近視發(fā)生,若過早消耗完可能提示近視風(fēng)險增加。定期通過散瞳驗光可準(zhǔn)確測量儲備值,日常需控制近距離用眼時間、增加戶外活動以保護(hù)儲備值。
家長應(yīng)每半年帶孩子進(jìn)行專業(yè)視力檢查,建立屈光檔案跟蹤儲備值變化。保證每天2小時以上戶外活動,自然光線能促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌抑制眼軸過快增長。學(xué)習(xí)時保持30厘米用眼距離,每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒,避免持續(xù)近距離用眼。飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素,如胡蘿卜、西藍(lán)花、藍(lán)莓等,但需注意營養(yǎng)均衡。若發(fā)現(xiàn)孩子頻繁瞇眼、揉眼或湊近看物,應(yīng)及時就醫(yī)排查視力問題。
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