早泄可通過心理治療、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
早泄患者常伴有焦慮、緊張等情緒問題,認(rèn)知行為療法能幫助調(diào)整對(duì)性行為的錯(cuò)誤認(rèn)知。伴侶共同參與治療有助于緩解壓力,建立健康的性溝通模式。嚴(yán)重者可尋求專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行系統(tǒng)性脫敏訓(xùn)練。
停-動(dòng)法和擠壓法通過中斷性刺激來延長(zhǎng)射精潛伏期。盆底肌鍛煉能增強(qiáng)控制力,每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)3組,每組收縮10-15秒。需持續(xù)訓(xùn)練4-8周才能顯現(xiàn)效果。
利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度,性行為前20分鐘涂抹并清洗。需注意可能影響伴侶黏膜,建議使用避孕套。苯佐卡因噴霧起效更快但持續(xù)時(shí)間較短。
達(dá)泊西汀片是專治早泄的5-羥色胺再攝取抑制劑,需按需提前1-2小時(shí)服用。舍曲林片等抗抑郁藥需連續(xù)服用2周后起效。所有口服藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
腎氣不固型可用金鎖固精丸配合艾灸關(guān)元穴,肝郁氣滯型適用逍遙散加減。針灸治療選取腎俞、三陰交等穴位,每周3次,10次為1療程。需辨證施治避免誤補(bǔ)。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜,減少酒精和辛辣刺激食物攝入。性行為前可通過深呼吸放松身心,嘗試使用較厚避孕套降低敏感度。伴侶間需建立相互理解,避免因早泄產(chǎn)生矛盾。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙,建議到男科或泌尿外科進(jìn)行專項(xiàng)檢查,排除器質(zhì)性病變可能。平時(shí)可進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)改善整體血液循環(huán)。
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