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生長痛可以運動嗎

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一般情況下,出現(xiàn)生長痛后可以適當(dāng)進(jìn)行運動。具體分析如下:

生長痛是一種生理性疼痛,指在兒童成長期間,其膝關(guān)節(jié)以及小腿前側(cè)的肌肉出現(xiàn)疼痛。此類疼痛是骨骼生長引起的,一般活動量大的兒童更容易出現(xiàn)生長痛。無需特殊處理,不會影響身體健康。出現(xiàn)生長痛后兒童依然可以運動,但需要控制運動量,不可以劇烈運動,否則可能導(dǎo)致疼痛加重。如果疼痛比較劇烈,可以適當(dāng)減少運動量,并且適當(dāng)按摩、熱敷局部,促進(jìn)血液循環(huán),加速癥狀好轉(zhuǎn)。

平時應(yīng)該讓兒童保持合理飲食,均衡營養(yǎng),可以適當(dāng)攝入牛奶、雞蛋等含鈣高的食物,有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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