孩子腎氣不足的癥狀表現(xiàn)主要有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、夜間遺尿、頭發(fā)稀疏發(fā)黃、畏寒肢冷、注意力不集中等。腎氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、營(yíng)養(yǎng)失衡等因素有關(guān),建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查。
腎主生長(zhǎng)發(fā)育,腎氣不足可能導(dǎo)致身高體重低于同齡兒童,囟門閉合延遲,出牙較晚。這類兒童往往肌肉松弛無力,運(yùn)動(dòng)能力較差。家長(zhǎng)需注意監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線,保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入。
5歲以上兒童每周超過2次夜間不自主排尿需警惕。腎氣不足會(huì)導(dǎo)致膀胱固攝無力,可能伴隨白天尿頻、尿急。建議家長(zhǎng)記錄排尿日記,睡前2小時(shí)限制飲水。
腎其華在發(fā),腎氣不足時(shí)頭發(fā)干枯易斷,發(fā)量稀少,發(fā)際線可能后移。部分患兒伴有指甲薄脆、皮膚干燥。日??蛇m當(dāng)食用黑芝麻、核桃等食物。
表現(xiàn)為手腳冰涼,尤其冬季癥狀明顯,喜暖惡寒,容易感冒??赡芘c腎陽不足有關(guān),家長(zhǎng)應(yīng)注意保暖,避免生冷飲食,適當(dāng)進(jìn)行陽光浴。
腎主骨生髓通于腦,腎氣不足可能導(dǎo)致記憶力減退,學(xué)習(xí)效率下降,多動(dòng)坐不住。這類兒童需要規(guī)律作息,避免過度疲勞,可進(jìn)行專注力訓(xùn)練。
對(duì)于腎氣不足的兒童,家長(zhǎng)應(yīng)保證其每日10小時(shí)睡眠,飲食上多選擇山藥、枸杞、黑豆等補(bǔ)腎食材,避免油炸辛辣食物。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng),避免劇烈出汗。冬季注意腰腹部保暖,定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo),若癥狀持續(xù)需到中醫(yī)兒科就診,不建議自行服用補(bǔ)腎藥物。
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