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抑郁癥的精神癥狀有哪些

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抑郁癥的精神癥狀主要包括情緒低落、興趣減退、思維遲緩、自責(zé)自罪及自殺傾向等。這些癥狀可能單獨(dú)或合并出現(xiàn)，嚴(yán)重程度因人而異。

1、情緒低落

情緒低落是抑郁癥的核心癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)性的悲傷、空虛或絕望感?；颊叱Ｃ枋鲂那槌林?，即使參與以往喜愛(ài)的活動(dòng)也難以感到愉悅。部分患者可能出現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律變化，清晨情緒最為低落。

2、興趣減退

興趣減退指對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣或愉悅感，包括工作、社交和愛(ài)好等。患者可能回避社交場(chǎng)合，逐漸脫離原有生活圈。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)情感麻木，對(duì)親人情感反應(yīng)減弱。

3、思維遲緩

思維遲緩表現(xiàn)為思考速度減慢、注意力難以集中和決策困難。患者常感覺(jué)頭腦空白，工作效率明顯下降。部分患者伴有記憶力減退，但并非器質(zhì)性認(rèn)知損害。

4、自責(zé)自罪

自責(zé)自罪表現(xiàn)為過(guò)度貶低自我價(jià)值，將微小過(guò)失夸大為不可饒恕的錯(cuò)誤?；颊呖赡墚a(chǎn)生無(wú)根據(jù)的罪惡感，認(rèn)為自己是他人負(fù)擔(dān)。這種認(rèn)知扭曲可能發(fā)展為妄想癥狀。

5、自殺傾向

自殺傾向是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，包括自殺意念、計(jì)劃或嘗試。患者可能反復(fù)思考死亡，認(rèn)為活著沒(méi)有意義。部分患者會(huì)隱藏自殺念頭，需通過(guò)行為變化識(shí)別預(yù)警信號(hào)。

抑郁癥患者需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免酒精和咖啡因攝入。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等有助于改善情緒。家屬應(yīng)提供情感支持，避免批評(píng)指責(zé)，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療。若發(fā)現(xiàn)自殺風(fēng)險(xiǎn)跡象，須立即陪同就醫(yī)。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果等，但不可替代專(zhuān)業(yè)治療。社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，建議通過(guò)正規(guī)心理援助熱線獲取幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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