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引起腰痛的原因有哪些

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引起腰痛的原因主要有腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等。腰痛可能與長期姿勢不良、外傷、炎癥、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、放射痛或活動受限。

1、腰肌勞損

腰肌勞損多由長期彎腰勞作或久坐導(dǎo)致肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸脹痛，活動后加重。可通過熱敷、按摩緩解，避免提重物，必要時使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出常因椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)下肢放射痛。需臥床休息，配合甲鈷胺片、依托考昔片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松多見于絕經(jīng)后女性，因骨量減少引發(fā)椎體壓縮性疼痛。建議補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合日光浴及抗阻力訓(xùn)練。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)劇烈絞痛向腰部放射，伴有血尿。需多飲水促排石，疼痛發(fā)作時可用消旋山莨菪堿片解痙，必要時體外碎石。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫病，晨起腰骶部僵痛是其典型癥狀。需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片、沙利度胺片控制炎癥，結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動度。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免久坐超過1小時，睡眠選擇硬板床；急性期疼痛可通過局部冰敷緩解，慢性疼痛建議每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動；飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重以減輕腰椎負(fù)荷。若腰痛持續(xù)超過2周或伴隨下肢麻木、排尿異常等癥狀，須及時就診排查病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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