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西梅的核仁能吃嗎

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西梅屬于漿果類水果，其核仁一般不能吃。

西梅營養(yǎng)價值豐富，其中的鐵元素能增加血液氧含量，使人面色紅潤，緩解貧血的癥狀。此外，西梅中富含維生素A、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)新陳代謝，從而滋養(yǎng)肌膚和頭發(fā)。另外，西梅富含膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助緩解便秘。

但是，其核仁一般不能吃。西梅的果核通常比較堅硬，一般人都咬不開，也吃不到里面的核仁。而且，其核仁里面含有大量的碳箐酸，吃多了會對身體產(chǎn)生不利影響。

此外，西梅核仁富含木質(zhì)素，不易被身體充分消化，還可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。另外，西梅核仁的外形較為圓潤，容易被誤食，可能會引起明顯的異物感覺，導(dǎo)致消化不良。

如有不適，建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。治療期間，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，還應(yīng)注意休息，避免疲勞，保持充足的睡眠，不要熬夜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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