里蘇子一般是指萊菔子，適量食用萊菔子可能有助于消食除脹、降氣化痰。
1、消食除脹
萊菔子含有芥子油苷等成分，能促進胃腸蠕動，改善食積引起的腹脹、噯氣等癥狀。對于飲食積滯導(dǎo)致的脘腹脹滿，可將萊菔子炒黃后煎水飲用，或配伍山楂、神曲等消食藥材使用。
2、降氣化痰
萊菔子具有降肺氣、化痰涎的作用，適用于痰濕壅肺引起的咳嗽痰多、胸悶氣逆。臨床常與紫蘇子、白芥子配伍組成三子養(yǎng)親湯，用于慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的輔助治療。
3、潤腸通便
萊菔子富含膳食纖維和油脂，能潤滑腸道，緩解燥熱內(nèi)結(jié)型便秘。對于老年性便秘或產(chǎn)后便秘，可用萊菔子研末與蜂蜜調(diào)服，但脾虛泄瀉者慎用。
4、調(diào)節(jié)血壓
萊菔子中的活性成分可能通過擴張血管發(fā)揮降壓作用。高血壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下將萊菔子與決明子、菊花等配伍代茶飲，但需注意監(jiān)測血壓變化。
5、抗菌消炎
萊菔子提取物對金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌等有一定抑制作用。對于輕度呼吸道感染，可用萊菔子配伍金銀花、連翹等清熱解毒藥材煎服。
萊菔子作為藥食同源食材，建議每日用量不超過10克，氣虛久咳、脾胃虛寒者慎用。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與補氣類藥物同服。儲存時需置于陰涼干燥處，防止霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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