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夏季寶寶開胃食物

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夏季寶寶開胃食物主要有山楂糕、酸奶、綠豆湯、西藍(lán)花泥、菠蘿等，也可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、小兒健脾散、乳酸菌素片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議家長根據(jù)寶寶體質(zhì)適量選擇，出現(xiàn)食欲持續(xù)減退需及時就醫(yī)。

一、食物

1、山楂糕

山楂糕含有有機(jī)酸和果膠，能刺激胃酸分泌幫助消化，適合夏季食欲不振的寶寶。制作時可去核蒸熟搗泥，搭配少量蜂蜜改善口感。注意空腹不宜食用，每日不超過30克。

2、酸奶

酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，冷藏后口感清涼開胃。選擇無添加糖的原味酸奶，可搭配水果粒增加風(fēng)味。乳糖不耐受寶寶應(yīng)少量試食。

3、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒功效，夏季飲用能緩解暑熱引起的食欲低下。建議煮至豆粒開花后濾渣取湯，放涼后少量多次喂食。脾胃虛寒寶寶需謹(jǐn)慎食用。

4、西藍(lán)花泥

西藍(lán)花含硫化物和膳食纖維，蒸熟后打成泥狀易消化且保留營養(yǎng)?？苫旌贤炼鼓嘣黾羽こ矶?，適合8個月以上寶寶。過敏體質(zhì)需觀察是否出現(xiàn)皮疹。

5、菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶能分解蛋白質(zhì)促進(jìn)消化，飯后少量食用可助開胃。需用鹽水浸泡去除致敏物質(zhì)，切成小塊防止嗆噎。胃酸過多寶寶不宜多食。

二、藥物

1、健胃消食片

用于脾胃虛弱引起的食積腹脹，含山楂、麥芽等成分，能增強(qiáng)胃腸蠕動。需碾碎后用溫水送服，3歲以下寶寶用量減半。服藥期間忌食生冷油膩。

2、小兒健脾散

適用于脾虛泄瀉伴食欲減退，含白術(shù)、茯苓等健脾藥材。顆粒劑可用母乳或米湯沖服，連續(xù)服用不超過1周。腹瀉停止后應(yīng)停藥。

3、乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂導(dǎo)致的消化不良，需冷藏保存以保持活性?？赡胨榘枞霚貨鍪澄镏蟹茫苊馀c抗生素同服。偶見輕微腹脹為正常反應(yīng)。

4、復(fù)合維生素B片

改善B族維生素缺乏引起的代謝障礙性厭食，片劑需研粉溶于果汁喂服。長期使用需監(jiān)測肝功能，尿液變黃為正?，F(xiàn)象。

5、葡萄糖酸鋅口服溶液

針對鋅元素缺乏導(dǎo)致的味覺遲鈍，酸甜口味易被寶寶接受。飯后服用減少胃腸刺激，療程通常2-4周。過量可能引起銅缺乏。

家長夏季應(yīng)注意保持寶寶飲食清淡，將食物做成卡通造型或鮮艷顏色提升進(jìn)食興趣，餐前1小時避免零食和冷飲?？砂才旁缤頉鏊瑫r段進(jìn)食，室內(nèi)保持26℃左右舒適溫度。若寶寶連續(xù)3天進(jìn)食量不足平時一半，或伴隨精神萎靡、體重下降等情況，需及時到兒科或兒童消化科就診，排除寄生蟲感染、微量元素缺乏等病理性因素，切勿自行長期使用開胃藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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