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左側(cè)肋骨骨折怎么起床

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左側(cè)肋骨骨折患者起床時(shí)需采取側(cè)臥翻身、上肢支撐、緩慢起身三步法,避免牽拉傷處。肋骨骨折通常由外力撞擊、跌倒或骨質(zhì)疏松導(dǎo)致,可能伴隨局部疼痛、呼吸受限等癥狀。

側(cè)臥翻身階段應(yīng)將健側(cè)肢體朝下,雙膝微屈,用肘部及手掌緩慢推動(dòng)身體轉(zhuǎn)向健側(cè),過程中可用枕頭墊于患側(cè)減輕壓力。上肢支撐階段需用健側(cè)手臂抵住床面,配合腰腹力量將上半身抬離床墊約30度,避免突然發(fā)力或扭曲軀干。緩慢起身階段需保持背部挺直,以臀部為軸心逐步移動(dòng)下肢至床沿,坐穩(wěn)后停頓數(shù)秒再站立,站立時(shí)可扶穩(wěn)固定物保持平衡。若骨折伴有嚴(yán)重移位或血?dú)庑兀柙卺t(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下使用肋骨固定帶,并絕對禁止自行用力起身。疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀,但不可因服藥而過度活動(dòng)。

日常應(yīng)睡硬板床并在患側(cè)墊軟枕,咳嗽或打噴嚏前用手按壓骨折處減輕震動(dòng),三個(gè)月內(nèi)避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)體動(dòng)作。飲食注意補(bǔ)充維生素D鈣片、蛋白粉等促進(jìn)骨愈合,若出現(xiàn)呼吸困難、皮下淤血擴(kuò)散需立即急診處理。康復(fù)期間建議使用坐便器減少蹲起動(dòng)作,穿戴寬松衣物減少胸部束縛,睡眠時(shí)保持半臥位緩解呼吸不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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