低壓即舒張壓,超過100毫米汞柱屬于危險(xiǎn)范圍,需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期舒張壓偏高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),主要與血管彈性下降、腎臟功能異常、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。
舒張壓持續(xù)在90-99毫米汞柱屬于高血壓1級(jí),可能伴隨頭暈、心悸等癥狀,此時(shí)需通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式干預(yù)。若達(dá)到100-109毫米汞柱為高血壓2級(jí),可能出現(xiàn)胸悶、視物模糊等表現(xiàn),需結(jié)合藥物控制。超過110毫米汞柱則屬于高血壓3級(jí),易誘發(fā)急性心梗、腦出血等危急情況,必須緊急醫(yī)療處理。測(cè)量時(shí)需靜息15分鐘,避免情緒激動(dòng)或劇烈活動(dòng)后檢測(cè),不同日期三次測(cè)量均超標(biāo)方可確診。
日常需限制鈉鹽攝入至每日5克以下,增加芹菜、燕麥等富鉀食物,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。避免熬夜及過量飲酒,肥胖者應(yīng)逐步減重。家中建議配備電子血壓計(jì),早晚固定時(shí)間監(jiān)測(cè)并記錄數(shù)據(jù),復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐或意識(shí)障礙,須立即撥打急救電話。
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