大人感冒咳嗽可以適量吃一些潤肺止咳、富含維生素的食物，也可以遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)咳祛痰、緩解感冒癥狀的藥物，主要有蜂蜜、雪梨、白蘿卜、雞肉、橙子等食物，以及氫溴酸右美沙芬片、鹽酸氨溴索口服溶液、復(fù)方甘草片、連花清瘟膠囊、酚麻美敏片等藥物。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜具有潤肺止咳的作用，可以緩解感冒引起的咽喉干癢和刺激性干咳。其含有的天然糖分和抗氧化物質(zhì)有助于舒緩咽喉黏膜，減輕咳嗽頻率?？梢詫⒁簧追涿塾脺厮疀_泡后飲用，但需注意糖尿病患者應(yīng)慎用，避免血糖升高。

2、雪梨

雪梨性質(zhì)偏涼，有生津潤燥、清熱化痰的功效，適用于風(fēng)熱感冒或肺燥引起的咳嗽。雪梨中富含水分和維生素，有助于補充因發(fā)熱消耗的體液，緩解咽喉不適?？梢詫⑵渑c冰糖一同燉煮后食用，脾胃虛寒者不宜過量食用。

3、白蘿卜

白蘿卜具有下氣消食、化痰止咳的作用，對于感冒伴有痰多、食欲不振的情況有一定幫助。白蘿卜中的芥子油成分有助于促進消化，其含有的維生素C也能輔助增強免疫力。可以煮水或燉湯食用，但因其性涼，氣虛腹瀉者應(yīng)少食。

4、雞肉

雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，能為身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)功能提供必要的氨基酸。感冒期間身體消耗增加，適量攝入清淡烹調(diào)的雞肉，如雞湯，有助于補充營養(yǎng)和水分，促進體力恢復(fù)。應(yīng)選擇去皮雞肉并避免油膩的烹飪方式。

5、橙子

橙子富含維生素C，這是一種重要的抗氧化劑，有助于支持免疫系統(tǒng)功能，可能縮短感冒病程。維生素C還能促進鐵的吸收，對維持身體機能有益。可以直接食用或榨汁，但胃酸過多者需注意控制攝入量，避免刺激胃腸。

二、藥物

1、氫溴酸右美沙芬片

氫溴酸右美沙芬片是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥，通過抑制延腦咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用，適用于無痰的干咳。該藥物可用于緩解感冒、急性支氣管炎等引起的劇烈干咳癥狀。服用期間應(yīng)避免駕駛或操作精密儀器，痰多患者不宜使用，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、鹽酸氨溴索口服溶液

鹽酸氨溴索口服溶液是黏液溶解劑，能增加呼吸道黏膜漿液腺分泌，降低痰液黏稠度，促進肺表面活性物質(zhì)分泌，適用于痰液黏稠不易咳出的咳嗽。該藥物常用于急慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病引起的咳痰困難。使用后應(yīng)多飲水以幫助痰液排出，對本品過敏者禁用。

3、復(fù)方甘草片

復(fù)方甘草片具有鎮(zhèn)咳祛痰作用，其成分中的甘草流浸膏為保護性鎮(zhèn)咳祛痰劑，阿片粉有較強鎮(zhèn)咳作用，適用于一般性咳嗽。該藥物可用于緩解感冒、支氣管炎等引起的咳嗽咳痰。本品含有阿片，不宜長期服用，有成癮性，必須嚴格遵醫(yī)囑使用。

4、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊是一種中成藥，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，適用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見發(fā)熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽等。該藥物可用于緩解感冒伴隨的咳嗽、咽痛等癥狀。風(fēng)寒感冒者不適用，服藥期間忌煙酒及辛辣油膩食物。

5、酚麻美敏片

酚麻美敏片是復(fù)方感冒藥，其中含有對乙酰氨基酚、偽麻黃堿、右美沙芬和氯苯那敏，能緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。該藥物可用于綜合緩解普通感冒及流行性感冒引起的多種不適。服用后可能引起嗜睡，服藥期間不得駕駛機、車、船或從事高空作業(yè)。

感冒咳嗽期間，除了飲食和藥物調(diào)理，充分休息至關(guān)重要，應(yīng)保證每日有充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，可以使用加濕器緩解干燥空氣對呼吸道的刺激。多飲用溫水，有助于稀釋痰液，保持呼吸道濕潤。飲食上應(yīng)以清淡、易消化、富含營養(yǎng)的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，避免食用生冷、油膩、辛辣及過甜的食物，以免刺激咽喉加重咳嗽。如果咳嗽持續(xù)超過一周未見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)高熱、胸痛、呼吸困難、咳出黃綠色濃痰或血絲等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，切勿自行長期用藥。