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兒童哮喘如何預(yù)防

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兒童哮喘可通過(guò)避免過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔、定期隨訪等方式預(yù)防。哮喘通常由遺傳因素、呼吸道感染、空氣污染、過(guò)敏原接觸、情緒波動(dòng)等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等是常見(jiàn)誘發(fā)哮喘的過(guò)敏原。家長(zhǎng)需定期清洗兒童床品并使用防螨材質(zhì)，避免使用地毯或毛絨玩具。春季花粉濃度高時(shí)減少外出，家中飼養(yǎng)寵物需嚴(yán)格清潔。若兒童對(duì)特定食物過(guò)敏，如牛奶、雞蛋等，應(yīng)避免攝入。

2、增強(qiáng)免疫力

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑有助于改善肺功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘發(fā)作。均衡飲食應(yīng)包含富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃及富含omega-3的三文魚(yú)。保證充足睡眠和規(guī)律作息可調(diào)節(jié)免疫功能，冬季可接種流感疫苗預(yù)防呼吸道感染。

3、規(guī)范用藥

確診哮喘的兒童需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制藥物，如布地奈德吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等。急性發(fā)作時(shí)可備用沙丁胺醇吸入劑緩解癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)掌握藥物正確吸入方法，避免自行增減藥量，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。

4、保持環(huán)境清潔

室內(nèi)需每日通風(fēng)，濕度控制在40%-60%減少霉菌滋生。避免使用香水、蚊香等刺激性氣味產(chǎn)品。霧霾天氣關(guān)閉門(mén)窗并開(kāi)啟空氣凈化器，二手煙暴露會(huì)顯著增加發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，家庭成員須嚴(yán)格戒煙。

5、定期隨訪

每3-6個(gè)月復(fù)查肺功能評(píng)估控制情況，記錄發(fā)作頻率和誘因便于醫(yī)生調(diào)整方案。家長(zhǎng)需學(xué)習(xí)哮喘發(fā)作急救措施，如出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。學(xué)校老師應(yīng)知曉患兒病情并備齊應(yīng)急藥物。

預(yù)防兒童哮喘需建立長(zhǎng)期管理計(jì)劃，家長(zhǎng)應(yīng)幫助患兒記錄癥狀日記，識(shí)別并規(guī)避個(gè)體化誘因。日常注意保暖避免冷空氣刺激，流感季節(jié)佩戴口罩。飲食宜清淡，避免過(guò)甜過(guò)咸食物刺激氣道。通過(guò)醫(yī)患共同努力，多數(shù)患兒青春期后癥狀可顯著改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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