成年人在安靜狀態(tài)下的正常脈搏為60-100次/分鐘。脈搏頻率受年齡、體能水平、情緒等因素影響,嬰幼兒和兒童心率普遍高于成人,長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)人群靜息心率可能低于60次/分鐘。
脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管產(chǎn)生的規(guī)律性搏動(dòng),反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇安靜環(huán)境,以食指和中指輕按橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈計(jì)數(shù)1分鐘。健康成人日常波動(dòng)在60-80次/分鐘較為常見,超過100次/分鐘稱為心動(dòng)過速,低于60次/分鐘稱為心動(dòng)過緩。運(yùn)動(dòng)員因心肌發(fā)達(dá),靜息心率50-60次/分鐘也屬正常。嬰幼兒心率可達(dá)120-160次/分鐘,6歲以上兒童逐漸接近成人水平。情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后、發(fā)熱時(shí)脈搏會(huì)暫時(shí)加快,咖啡因和某些藥物也可能影響心率。
若靜息狀態(tài)下持續(xù)超過100次/分鐘或低于50次/分鐘,伴隨頭暈、胸悶等癥狀,需警惕貧血、甲狀腺功能異?;?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/gvjcghxk3c1xarp.html" target="_blank">心律失常等疾病。日??赏ㄟ^規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制咖啡因攝入、保持情緒穩(wěn)定來維持正常心率。測(cè)量時(shí)避免剛進(jìn)食、飲茶或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即檢測(cè),建議不同時(shí)間段多次測(cè)量取平均值。
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