女性體溫持續(xù)在35攝氏度多屬于體溫偏低,可能與生理因素、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)或某些慢性疾病有關(guān)。
體溫偏低常見(jiàn)于體型偏瘦的女性,體內(nèi)脂肪儲(chǔ)備較少導(dǎo)致產(chǎn)熱不足。長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境或穿著單薄時(shí),身體散熱過(guò)快也會(huì)引起體溫下降。過(guò)度節(jié)食或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成能量攝入不足,影響機(jī)體正常產(chǎn)熱功能。甲狀腺功能減退會(huì)降低新陳代謝率,減少熱量產(chǎn)生。貧血患者血液攜氧能力下降,細(xì)胞代謝減緩從而導(dǎo)致體溫偏低。
體溫偏低時(shí)需注意保暖,適當(dāng)增加衣物特別是保護(hù)頭頸和四肢。飲食方面應(yīng)保證足夠熱量攝入,多食用溫性食物如紅棗、牛肉、生姜等。定期進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善末梢供血。若伴隨持續(xù)乏力、怕冷、皮膚干燥等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查甲狀腺功能、血常規(guī)等指標(biāo)。日??杀O(jiān)測(cè)體溫變化,避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境,保證充足睡眠以維持正常生理功能。
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